Back to All Events

Pilates

Veselības veicināšanas projekta ietvaros Aizkraukles novada pašvaldība no 2025.gada decembra iedzīvotājiem organizē bezmaksas nodarbības: peldbaseina apmeklējumu un atvērtos sporta vakarus Koknesē, vingrošanu bērniem Daudzeses un Skrīveru pagastā, cigun nodarbības un garīgās veselības veicināšanas darbnīcu bērniem Pļaviņās, pilates nodarbības Skrīveros un Aizkrauklē, deju nodarbības labsajūtai Jaunjelgavā.

Trešdienās no pulksten 18.00 līdz 19.00 Aizkraukles Sporta centrā (Lāčplēša iela 21B, Aizkraukle) joprojām notiek  pilates nodarbības iedzīvotājiem. Pilates ir lēns spēka, koncentrēšanās, elpošanas, līdzsvara un apzinātības treniņš, kurā iekļauti arī mugurkaula skriemeļu kustīguma paaugstināšanai domāti vingrinājumi. Nodarbības piemērotas sēdoša darba darītājiem. Pilašu vingrojumi paredzēti, lai uztrenētu un nostiprinātu vēdera dziļo muskulatūru, kā arī muguras muskuļus. Līdzi vēlams ņemt savu vingrošanas paklājiņu. Nodarbības vadīs sertificēta fitnesa trenere Inese Karpoviča. Plānotais dalībnieku skaits ‒ 20 ‒ 30. Kopā paredzētas 10 nodarbības. 

Vairāk informācijas šeit

Previous
Previous
February 15

Aizkraukles novada turnīru sērija novusā (komercturnīrs)

Next
Next
February 18

Latvijas čempionāts florbolā 1.līgā vīriešiem