Aicina apmeklēt pilates nodarbības
Veselības veicināšanas projekta ietvaros Aizkraukles novada pašvaldība decembrī iedzīvotājiem organizē bezmaksas nodarbības: peldbaseina apmeklējumu un atvērtos sporta vakarus Koknesē, vingrošanu bērniem Daudzeses un Skrīveru pagastā, cigun nodarbības un garīgās veselības veicināšanas darbnīcu bērniem Pļaviņās, pilates nodarbības Skrīveros un deju nodarbības labsajūtai Jaunjelgavā.
10. un 17. decembrī (trešdienās) no pulksten 18.00 līdz 19.00 Aizkraukles Sporta centrā (Lāčplēša iela 21B, Aizkraukle) notiks pilates nodarbības iedzīvotājiem. Pilates ir lēns spēka, koncentrēšanās, elpošanas, līdzsvara un apzinātības treniņš, kurā iekļauti arī mugurkaula skriemeļu kustīguma paaugstināšanai domāti vingrinājumi. Nodarbības piemērotas sēdoša darba darītājiem. Pilašu vingrojumi paredzēti, lai uztrenētu un nostiprinātu vēdera dziļo muskulatūru, kā arī muguras muskuļus. Līdzi vēlams ņemt savu vingrošanas paklājiņu. Nodarbības vadīs sertificēta fitnesa trenere Inese Karpoviča. Plānotais dalībnieku skaits ‒ 20 ‒ 30. Kopā paredzētas 10 nodarbības.
